戒了50天又破了，还烂罐子破摔，一天连破3次，不知怎么搞的？

第一个问题：一般染上邪淫的多大多数都是不太自律的，并且对自己要求比较低很容易满足现状没有远大的人生目标，所以自己戒了一段时间就感觉不错症状有点恢复，自己就慢慢放松对自己要求导致越来越颓废导致破戒，所以一定要内心树立远大的目标这样才会严格要求自己。第二个问题遗精以后负能量比较多欲望强烈这都是正常的，所以要学会积累正能量让内心自信起来，在这里推荐一个好的办法那就是每天空闲时间多来吧里学习并且和吧友们互相帮助回答问题，只要很用心的去做了并且回答的问题确实帮到人了才管用，每天回答的越多越好，这样内心正气越来越足内心清净根本不会胡思乱想，而且净化心灵化掉内心邪念欲望这也是戒色的核心部分。第三个问题破戒后会出现难受感觉自信心受到打击，有时候就想破罐子破摔，这种状态我也经历过很多次一定要坚持住挺过去，然后要行缮助人积累正能量正气，在吧里和吧友们聊聊天你就能感受到内心涌出正能量正气，从而化掉内心负能量，还是回到上个问题的解决办法要回答问题。