像我这样的头发得多久恢复

希望都是有的。你这是后天虚弱导致的。只要你把这个坏习惯改了，然后好好养生加锻炼，头发会恢复的

看年龄，30+的得一年以上。
我34，戒了半年白发还是没怎么改善，坚持就对了

彻底戒除，可以恢复，不要再得过且过，要真戒，不要着急，功到自然成

白发跟我差不多，师兄多大了？