现在一般就只能忍一个星期

每天严格落实戒色十规，不要强戒盲戒，学习提高觉悟，觉悟战胜心魔，加油

加油

学习锻炼工作，哪来的时间空虚？

空虚是因为你没有正事无聊，所以才会去看黄找刺激破戒来填补无聊。这个只能靠你自己慢慢养成新的爱好或者正事来规划好自己的生活。