现在一般就只能忍一个星期

不鲁感觉很空虚啊到底该咋办呢

说明你太懒散了，没有决心，要下大决心戒掉这个恶魔

因为你不像那些戒了很久的戒色前辈那样，每天看戒色文章，每天来戒色吧看贴子吸取经验

推荐你看关北辰老师的视频

多学习戒为良药提高觉悟

强戒盲戒注定失败，注定走不远，还是要学会戒色知识，学会修心断念。

好好学习戒色文章，提高觉悟，学习提高觉悟，觉悟降服心魔，靠毅力强戒蛮干是没用的，一定要学习专业的戒色知识和方法，建议去搜《戒为良药》这本书来学习

加油

加油兄弟，贵在坚持，持之以恒，不戒时间久了肯定病会越来越多，到时候追悔莫及。没有人能代替你，苦果只能自己承担。加油！知道危害，保持警惕，千万不能懈怠放纵。

听师兄的话语，应该是还没有摸到戒色的门槛，就是说还没有明白如何去解决这个问题，戒色并不是说需要我们去忍，忍是忍不住的，只有我们不断的去学习，去练习，去提高自身的实力，觉悟强大自己，我们才能够战胜心魔，主宰自己，这时候是化解，觉察，而不是压或者忍，这种属于强戒是坚持不了多长时间的，所以我们得通过正确的方法去行动，这样才能够达到正确的结果。至于空虚这个问题，其实很容易解决，就是多去培养一些兴趣爱好。没事，看书锻锻炼，出去跑一跑旅游，旅游，社交，社交都是，这个世界很大，也很美，虽然说也很危险，但是危险终究只是少数的，大多数还是比较美好的，所以可以，去这个世界上看一看，看美丽的风景，听听悦耳的音乐，欣赏古人的智慧，聆听优美的自然演奏曲等等都可以，在接触到这些之后，会发现哪里还有什么空虚的想法，时间可能都不够用。所以师兄可以找一点事情给自己做，多去充实自己的内心，丰富自己的内心，这样自己的内心自然就可以感觉到充盈，充实了。所以师兄现在要做的就是行动起来，不断学习，不断练习，提高自己的实力，这样自然就可以在这条路上越走越远。一分耕耘，一分收获。一念天堂，一念地狱。加油