分享一段戒色笔记，希望大家共勉！

发表于前天 20:50

要戒掉，意识一定要强，意识是通过学习获得的，有了意识，有了警惕，戒色才有望成功。

发表于前天 20:51

修心（起心动念，有邪念要1秒内立刻念佛断除），行善（宣传，放生，动手指头就可以做到）才是根本（清除你的阿赖耶识当中的不良记忆），同时控制自身情绪不要生气紧张担忧，删除所有短视频游戏新闻等软件及h毒（删不完就直接重装系统），少上网。不要见图就看，可以读古圣先贤的书本，最好不吃任何肉蛋乃，五谷加素食，不熬夜（晚上10点前必须睡觉早上6点起床），不要久坐久视，多运动（散步为主，不能出大汗或劳累），不能过于懒惰，必须彻底坚持到死，抵制无害论，没有回头路，一天都不能中断，相信一定能恢复。否则一定会尿毒症的，到那个时候再戒根本没机会了，透析身体好的话顶多只能维持2年
南无阿弥陀佛！南无大悲观音菩萨！