82天，为什么没有丝毫改善，我哭了

改善这东西也是看手艺的时间长短，就手艺几年的戒友戒几十天加上运动恢复的就快，十几年历史的戒友几十天就没有明显的恢复了，只会感觉到身体有精力多了，真正的恢复要一百天以后，前一百天是打地基，地基打的好后面恢复才快，半年一般恢复就很好了，而且痤疮这个东西恢复本来就很慢，想恢复的快还是要配合运动同时不熬夜不久坐，控遗，如果不运动恢复是很慢的。再就是现在是冬天，冬天不恢复冬天是藏，春生夏长秋收冬藏，秋冬藏的好，来年春天恢复的就好，加油戒吧兄弟，好好调整心态，你这个心态现在不利于戒色，会被心魔找到空隙怂恿你从而破戒，加油！

想想作息有没有落实，有没有运动，养生恢复，有没有久坐熬夜，只戒不养，只戒不断YY，恢复很慢

82天不算长，有些人戒几年才有恢复，人的体质不一样

工作劳累也会影响身体恢复的。如果经常熬夜，夜班，工作上劳心劳力，那身体恢复也会很慢。最好能辞掉工作，好好休养一阵子。

明明是通过82天的戒色，恢复了部分正气，让他的身体能通过长痘，长更多的痘痘进行排毒，他却因为排毒症状而慌乱和动摇，人呐，都是害怕症状，而症状却只是恶因的果，手淫的时候不去害怕，反而乐在其中，等到身体开始启动自愈能力进行排毒，却在害怕症状，黑白颠倒，好坏不分，深陷泥潭不自知更不能自拔！