【戒色心得】欲望来袭怎么办？睡不着怎么办？

发表于昨天 20:10

少玩手机，白天充实生活，睡觉前别玩手机，别看擦边，短视频，玩游戏，晚上吃饭少吃，多运动，生活中的细节做到位，可以减轻欲望来袭，断念和修心要跟上，总之哪哪都是细节，欲望来袭的引起源头有很多，多反思下发生欲望前的产生诱因就能知道哪里没做好了

发表于昨天 20:11

不净观能对治色欲，这可能是很多人都知道的。从降低到完全降伏淫欲，当然也需要一个不断努力的过程，可是，只要修行人按照不净观如理思维，淫欲就会被克制。相反，如果一个人不按照不净观如理思维，也就不能克制淫欲。
普通人都是烦恼具足的，没有不贪婪的，只是有的时候烦恼不现行，贪婪以种子的形式存在，好像显得很清净，其实都是假象而已。那么既然不净观在修行上那么重要，可是真正修不净观的又是特别少，这个原因是什么呢？因为修不净观的少，好像修不净观的都是不合潮流，有些不理解的人就会凭自己的知见去评论不净观，而使很多初修者陷入疑虑中，怀疑自己的修行道路到底选对了没有。因此，应该要讲讲为什么修不净观的比较少，或者说修不净观稀有，因为稀有所以难得。