真的废了，1个月天天撸，现在已经发展到不撸就睡不着的地步

到越撸越睡不着的时候你就懂了，我们教不会你的，症状会帮你的

加油

我有一次一天撸了2次以后出现耳鸣，到现在也没好，今天耳鸣吵的失眠了。连续3天没睡好了。我真的恨啊！兄弟别在撸了，我也撸了10几年了，在撸早晚玩完。不撸至少不会加重。这两天天天心情不好，哭了好几回！32岁了，不知道能不能好，太折磨人了！兄弟真的别撸了！身体健康你体会不到病痛的折磨！你不是戒不掉，而是伤的不够深！

你之所以睡不着就是因为长期sy造成的，继续sy只会越来越睡不着，坚持戒色，做好养生，积极锻炼身体，会慢慢改善的。