真的废了，1个月天天撸，现在已经发展到不撸就睡不着的地步

就是明明很困很困，但是躺在床上就是睡不着，撸完之后才能很快入睡，咋办啊

这是神衰了，到爆发神经症就知道生不如死了，赶紧戒掉，学习戒为良药会教你怎么做得

睡不着，那就找点事情干，找本感兴趣的书看，不建议看

不建议看手机

加油

戒色养生恢复身体，sy 只会让睡眠更差

这样发展下去不戒的话，撸也会睡不着的，还会有其他症状。坚持戒的话可能前一个月比较难入睡，但戒1个月左右会有比较好的睡眠质量了。还是要坚持戒，养成良好的习惯。

肾气不足，所以，睡不着，如果你肾经充足的话，是很容易入睡的，如果你长期靠撸，入睡，那么后面神经症出来了，那就更难受

兄弟，你这个要去改了，不能依靠这个入睡，然后呢就是自己要去多找点事情做，让自己累点，晚上睡的快

楼主，这个情况，如果还继续犯邪淫，那你真的就离进棺材不远了。
这是身体发出警告，一定要好好戒了！