大家好，今天讲忏悔消除恶业旋转突破三天怪圈

每次升起淫念，说了淫欲的话，做了和异性亲近的行为，都要及时忏悔，不然再大的定力和知识，五天就会犯邪淫的。忏悔只要心里说一句忏悔所有身口意的淫欲恶业就行了

吃多了肉，喝多了啤酒，会产生很重的淫欲，是不能戒的。

精气神会产生工作社交等增益的福报

禁欲两年以上没有用善业来戒色，会导致有地狱的感觉产生，就是很痛苦

要把消除淫欲痛苦，让他人多戒几天乃至几十天的方法不停的回答他人问题才能感受不到淫欲的痛苦突破五天怪圈

忏悔是有效的。

身口意的淫欲恶业会产生恶业旋转导致欲望不停放大，最终导致邪淫行为

做了失德的行为也是要忏悔的。不然还是会导致犯邪淫。我最多20-30天才犯一次淫欲，是因为背出楞严咒忘不掉

淫欲神出鬼没，不外乎两点，就是喜欢在你偷懒，娇惯自己舒服不工作，休闲过度，贪吃贪睡，总以为淫欲力量强大痛苦无有止尽时秒杀你狐假虎威，恶业旋转不忏悔才是最大敌人

只要会一样常忏悔常背书楞严咒，常忏悔锻炼指力消耗多余能量，常有对恶行恶语恶意的羞耻心并且忏悔，还能得到不动佛愿力加持直接戒掉。