感觉废了，非常苦恼

身体需要一个恢复的过程，有些人戒了一两年养生没做好，成效都不大。所以必须坚定不移地戒下去，养生做好，早泄恢复是要以年计的，一定不要有想试的想法，别把注意力过度集中在症状上，每天做好戒色学习戒到一定时间会有成效的

你要吃大补的食物，然后正常饮食营养三餐。每天锻炼都要练到睁不开眼也还要继续练的那种状态，过三个月，感觉精神焕发了，一般不用吃大补的食物了，就一直锻炼加营养三餐就可以了

戒色一定是有用的  你把戒为良药看一遍一定就不迷茫了。

加油，好好戒