求助各位师哥们

欲望大的不行，一直想来，一晚上都失眠中，我知道自己阴虚火旺，中药、西药都吃过了不管用，欲望高的持续两天了，各位师哥们我该怎么办，这火大的不行，每次都快坚持不住了，但是好难受呀，这还怎么戒除啊。

学习才能戒除  建议学习戒为良药  苦脸观心断念  加油

忏悔自己过错痛苦流泪那种忏悔，行善积德，有氧运动做起来

吃的都有什么？

戒了吧，手艺  xy真的会害了你的本人亲身体会只要戒就能变好

建议好好学习一下戒为良药！

那直接晚餐不要吃饱，不要吃肉，用饥饿感掩盖欲望

师兄你好 欲望大 最根本的方法是要改变自己 但这说起来容易 做起来确实难 但是没办法啊 如果不想一辈子都这样窝囊那我们就得不破不立 正面面对啊 那么下面分享一些我的拙见 只要师兄能采用正确的方法 去勇敢面对 努力行动 坚持不懈 你就可以战胜欲望
对于中药解决阴虚火旺的问题 这个毫无疑问是可以的 前提是你能确定你找到了一个好中医 但尽管你能找到 而且药还对症了 依然可能会欲火焚身 因为如果你的内心像个永动机一样不停的喷发肮脏污秽的邪念 那你的阴虚火旺永远也好不了 所以不要依赖药物 药物只是辅助 辅助我们的身体进行自我调节 自我修复 仅此而已 还有不要去吃西药 如果你能修好内心 找找的一个好中医那么肯定是事半功倍
言归正传 师兄断不了欲只是没有掌握正确的方法 那么什么是正确的方法呢 其实就是学习修心 断念实战 且听我说完
道理很简单 只有通过学习修心改变你的思维正确的思维促使正确的行为 正确行为的累积造就戒色的成功 只有通过学习修心净化自己的心灵是最根本的方法 这也是对症下药 试想如果河水上游的源头都被污染 那么不管下游怎么排污也不可能彻底清澈对吧 同理啊如果你的内心肮脏污秽 怎么可能戒色成功断除念头实战胜利呢 退一万步讲哪怕你是毅力惊人的斗士 哪怕你断念能力惊为天人 那你也会在那个不断 断除喷射肮脏污秽念头的路上疲于奔命 那可太累了啊
而断念实战的方法也得通过学习修心获得 当你内心学习修心得足够清静 在配合上不断精进的实战断念能力 那么戒色不就是水到渠成的事吗
其实说白了 就是通过学习修心 在将所学严格落实生活 不断总结改进 假以时日 觉悟提升到一定高度 戒色自然就会步入稳定期
那么关于断念实战 无非就是要通过学习修心和现实生活的锻炼 练就及其警觉的觉察之力 然后在最初的第一个念头刚冒头的时候就将其斩绝萌芽 我们伟大的毛主席说过 星星之火可以燎原 待最初的那个小火苗变成熊熊烈火 在想熄灭就难了 那么火焰最容易熄灭的时候不就是刚刚燃起的那一刻吗 戒色也是同理啊 但是还是那句话要有这样的觉悟和能力 只有通过长期不间断的学习修心才可以 这不是一蹴而就的！
当你学习修心后 慢慢的你会发现 戒色不在痛苦煎熬 戒色生活也可以充满幸福喜悦平和 你的内心充满阳光正能量 你也不会在承受那种欲火焚身的痛苦 因为你的强大断念能力 根本不会给最初的那个念头一丝一毫的机会
但是问题就在于大多数人不愿意去行动 可是我们明明从小就明白天下没有免费的午餐 没有付出哪来的回报！学习修心时你感觉没有耐心学不进去 你就放弃了 一点点困难就让你退缩 那些成功的人谁不是面临了无数困难但仍然坚持不懈 才最终走向成功的 当然我明白刚开始确实因为身体难以学进去 所以可以前期少学一点 每天定好日课 每天必须坚持做到 刚开始每天20-30分钟 哪怕是吸收率低下 也没有关系 前期我们主要是建立习惯培养自律性 尽可能的吸收就好 慢慢的你变得有耐心 心也静下来了 就可以加到每天一小时到两小时 带步入稳定期就可以把重点多放在生活中 每天降到一小时 循序渐进的 只要你去坚持就可以成功！
送师兄一句话：你想拥有你从未有过的东西 那么你必须去做你从未做过的事情！
最后建议师兄不仅仅学习戒色养生知识 这是不够的 更要学习佛家道家儒家思想 各种传统文化等圣贤教育 因为戒色的高层次都得修德 当然前期要把重点放在专业戒色养生知识的学习上
曾经我也和师兄一样陷入怪圈好多年 后来我明白 戒色不是靠毅力或是每次事后那点可怜的后悔之心 然后告诉自己这是最后一次 当时决心极大 可随着时间流逝决心消散 下一次面对心魔还是失败 这是强戒 强戒必破！如今我采用正确的方法已经戒了几年了 但是就算步入稳定期也不能放弃学习修心 要不然迟早破戒！下一个该轮到师兄你了 去行动吧 紧握学习修心这把削铁如泥的宝剑 斩断那跪在地上的命运！加油！

火大是因为饮食太荤和断念

几点钟失眠，几点到几点？