兄弟们，帮我一次，怎么快速入睡，怎么修心

主要是修心断念，先把破戒趋势止住了，睡眠问题就会慢慢缓解

说实话七天不叫戒，无论现在情况如何，你不彻底戒，你最终的情况是会很糟糕的，现在25岁，好好戒下去，到二十七八岁，结婚生子，过正常人的生活，加油

撸多了都会失眠的，要彻底戒，个人觉得这和神经有关，千万不要熬夜，不要手淫了

邪淫的人很难有个好事业，事业就跟身体一样，事业好的人身体一定好，相反身体不好的人事业一定不好，你去查查资料就知道。所以你可以没事多多来帮人戒色来行善积福来改变体质、改变事业的运势。发愿帮助三千人戒色，每天十个。坚持一年。如果时间多就做更多。飞翔也是因为帮助那么多人戒色来行善积福来改变命运成就自己的。《了凡四训》里的袁了凡就是因为行善积福才改命的。修心不是什么都不做，在事相上的表现就是“行善积福”。帮人戒色就是行大善！