兄弟们，烦死了，遗精真烦啊！

不要过度担心，一个月三次以内都是正常的，虽然说越少越好，但是得在养生方面加强努力

早睡，运动量现在不适合过大，一步步来，遇到问题不是抱怨而是寻找原因，如果你看了戒为良药，就有很多因素可以避免从而减少yj的次数

加油