戒色戒除手艺活打卡帖子

发表于前天 17:03

今天是打卡的第四天。
戒除手艺活。感觉还不错。每天都在练习题纲，能感受到左侧瘀堵的静脉管在增压流动的感觉，不像之前毫无生气的瘀堵，松弛坠胀。晚上也会坚持快走，增加下肢血液的流通性，晚上也争取12点之前睡觉。站和坐也是尽量在一小时内1比5循环分配。感觉状态比之前好很多。一直都是坠胀的感觉。来打卡监督，一起坚持！