简直太烦人了

不念诵佛经就一定不能戒掉吗

正常，正是破戒高峰期，坚持住，多运动，多接触大自然。

你要多行善事，积累自己的正能量，尤其是要帮助借由走出四层的泥潭，这是吸引很大的善事，行善积累自己的正能量，当我们自己的正能量充足了之后，就会自然而然对黄色的恶心的，我们就会不不想那些乱七八糟的东西的，加油吧，愿你越来越好

断念