简直太烦人了

到现在戒了四十来天了，状态忽好忽坏，今天饿的时候都没啥想法，吃点饭没吃肉，念头就忽然增多了，虽然现在断念有些功力了，我也知道不怕念起就怕觉迟，可是这个念头老个来也不是个法子呀，我对面做个女生，我就想好好做题，可是老有邪恶的念头，我还得抽出精力对付这些念头。谁能告诉告诉我咋整？

没事，保持警惕，调整好情绪，就当面前没人，专心做事把思想忘掉。
以后一定要作个好人，男人永远要正直。

我有方法

戒色成功的三把武器：
1.每天学习戒色文章、修德视频、圣贤教育，做好笔记每天复习。此目的是重塑三观清除黄毒，是对黄毒的主动攻击，此点做好了邪念会大幅减少。但邪念虽然减少了但不会一下全部消失它又来了怎么办，那就要用到第2个武器了。
2.断念口诀. 每天念断念口诀千遍以上，邪念来的时候断念越快越好，它算是邪念攻击我们时的一种防御手段，或者说是防守反击手段。
3.养生功. 正所谓虚则亢，有时邪念丛生就是因为身体虚弱的缘故，练养生功对身体恢复有很大的作用，正所谓精满不思淫，肾精充足的人反而不会胡思乱想满脑子邪念。

不要因情绪而导致破戒，调整好心态！不要跟随念头，念你的断意淫口诀！

放平心态吧，你越执着反而更容易跟念，你必须相信你自己，你自己都知道你的出发点是好的。但想法是坏的，想法或许并不是你的心里的答案。其实你不去理他，他就不来打扰你，只是你把他当做了一件很难的事，所以他变变成了一件很难的事。

一定要保持平静，你越烦躁这些念头越难消失，面对这些念头保持情绪稳定平静你就会发现你的断念会更快，不要被淫念弄的无所适从，一定要保持镇定

念头上来一次就念一次断念口诀，不要怕累怕烦

先断完念再做题

看看受害者案例，乘早戒吧 ，不然像我这样很难改变了我23岁症状严重，特别是频繁遗精滑精，掉头发，虽然戒了两百多天恢复特别不好。亲戚朋友给我介绍对象也是拒绝，哑巴吃黄连，有苦说不出。每次遗精都想破罐子破摔。别像我，等自己的人生到了关键阶段身体垮了才戒。去看中医，中医说我脾肾虚，湿热内蕴，淤堵，无法自行恢复了，医生叫我要运动但别出太多汗，还要少吃辛辣刺激，重盐重料，肥油腻和甜食，冰冻的东西千万别吃，还有就是晚上十点必须睡觉别熬夜早睡早起，少吃肉，还有是西瓜少吃，大寒食物。一定要好好忏悔，好好学习好好孝顺父母