请教一下观心断念具体操作

简单来说断念口诀像一个过滤网一样  去把那些有杂质的水（也就是不好的念头）都过滤掉 留下那些 纯净水（好的念头）断念口诀做的就是这个  但是它的作用并不是观察到了就能断掉的 他更像是一个预警系统 就像抗战时的侦查兵 一旦发现敌人 就会有一个通风报信 然后让有心有一种准备 随时作战的能力

也就是断念口诀 让你第一时间发现这个念头  但是它的作用并不是让你去断掉它 他的作用是让你观察到这个欲望 然后第一时间的去做一些反应 就比如说去散步啊 去用外地去 转念 他的作用是这个

觉指察觉，一发现念头就赶紧念断念口诀，什么都别想，脑袋防空不要去想那些不好的画面，一分钟后念头基本就消失了

不跟不随，念起即觉，觉之既无。