《如何练习，断念口诀，才是有效果的？很多戒友，都不知道的秘密》

此时，要提醒自己，已经走神，重新拉回口诀上面来。
再来解释一个概念。

练习断念口诀，关键在于“练”。
那“练”内容是什么呢?
走神后，拉回口诀上面来，就是“练”的内容。

下面是总结的公式。

不断走神+不断拉回来=练习口诀效果为99%
解释:
随着每天，练习口诀，走神次数明显减少，拉回来的速度，明显变快，就是有效果的练习!

同样的道理，再来写一个公式。