请问多久能恢复

加油，戒色恢复周期一般以年来计算，

加油戒除邪淫，从心上戒除，多修心，忏悔改过，孝敬父母，行善积德，学习宣传戒色，读佛经，放生，培养内心正气，正气足，邪不可侵，加油

戒是一方面 在养生方面也要把下功夫 比如说不熬夜 不久坐等 可以在哔哩哔哩上搜点中医养生讲座看看 提高养生意识 加油