十多年戒色怪圈令我泥足深陷

昨天破戒了，十几年的戒色怪圈。昨天晚上思想斗争了四次还是没成功，第一次搜黄的时候，我意识到并且删黄，没几分钟第二次心魔进攻，断念口诀100次好点，又过了几分钟第三次心魔进攻我开始看黄破戒，在此过程中戒色意识到不对并开始睡觉，第四次心魔进攻时候已经是深夜，神奇的是深夜我很困的情况下，竟然直接起来搜黄，直接破戒手淫，感觉那已经不是我了。其实昨天，贴吧删了我的求助贴，我不知道原因，申诉了，然后心魔进攻暗示你看贴吧也救不了你，我心中开始有声音，不会的，还会有很多精品贴，问题就在这，我的意识到这竟然就没有了，然后晚上突然一个念头开始让我搜黄，但是强大的破戒惯性像是推着我去搜黄看黄破戒，那种被驱使的感觉已经不像自己，像是身体被控制，让我心惊的是半夜一点困的很难受的时候，突然一个念头控制我搜黄看黄，强制破戒，我该怎么办？

这不是你一个人的问题是所有人的问题 不管是不戒还是在戒 还是戒多长或是戒几天……

加油，破戒了总结反思因为什么破的

你应该是这个事情做很久了吧，回归生活，转移精力，好好工作好好学习，多存正念，多向善

你把手机远离床。总结经验教训，没有下次。

被删帖其实是正常的，肯定某些词汇。。。你懂的，别让人救，很多时候，只能自己救自己。

每天抽出40分钟时间背断念口诀500遍！一定要多看《戒为良药》！
每天坚持背断念口诀，随时随地都可以背，洗脸刷牙，闲时散步都可以背，总之，只要有空就背断念口诀，争取每天背500遍，熟能生巧，熟极自神！加油！

破戒后心肾状态都不太好，所以不要马上练动功，先休息24小时，然后一口气不间断的深蹲60下，可以淡化情欲，不容易SY。平时每天都要看几篇戒为良药，有正心诚意的作用。有情欲时可以持咒或者念断念口诀，咒念完可以一口气不间断的深蹲60下。

加油。试一下多多行善，有好处。

嗔恨意恶  兴奋狂喜   争执吵架  悲观低落
情绪高涨  生气暴怒   自卑焦虑  骄傲自满
这些都会导致破戒
心中守住一个正字，比如静心就很重要，修心，观照念头，念头是影响内心变化，念头多了导致精神内耗，整个人会累，还会导致破戒，起心动念之间电光火石刹那要勇猛无敌！