请问我该怎么办

发表于 3 天前

18岁，戒第四天，头昏头晕，对什么事情都没兴趣，容易累，有莫名的恐惧感，请问我该去医院看吗，应该挂什么科

发表于 3 天前

首先，你可能正在经历一些戒断症状，这是很正常的。戒断症状可能包括焦虑、抑郁、失眠、身体不适等。这些症状通常会在戒断的最初几周内达到高峰，然后逐渐减轻。
如果你感到非常不适，或者这些症状持续时间较长，建议你寻求专业医疗帮助。你可以先去看家庭医生，他们可以帮助你评估你的情况，并决定是否需要进一步的医疗检查。
此外，以下是一些建议，可能会对你有所帮助：
1. 保持健康的生活方式：保持规律的作息时间，充足的睡眠，健康的饮食和适当的锻炼。这有助于提高你的身体和精神健康。
2. 避免刺激物：尽量避免咖啡因、糖分、烟草和酒精等刺激物。这些物质可能会加重你的症状。
3. 寻找支持：与家人和朋友分享你的感受，或者寻找专业的心理医生或心理咨询师帮助你应对这些症状。
4. 不要强迫自己：不要强迫自己去做任何你觉得不舒服的事情。给自己一些时间来适应这个过程，并逐渐恢复你的兴趣和活动。
最后，请记住，每个人的情况都是不同的，所以最好寻求专业医疗建议，以获得个性化的治疗方案。