怎么办？一发不可收拾

戴个无线耳机吧，在QQ音乐听戒为良药，他们聊的时候就把音量调大。自己平时也要暗示他们XY的危害。加油，愿你早日戒除

可以去买个耳塞，让别人说他们的，自己把断念做好，做好学习的日课，不要让别人影响到自己，有想戒的心是好的。改变不了环境就改变自己的心，时刻去观心，观察自己的念头。最重要的是坚持学习，加油。

糖衣炮弹。摧欲图片，视频在暗处早已泛滥，陷进去，就是进了苦海。心向洁净，苦海无边，回头是岸。

这位戒友，首先断除邪淫妄念行为是最重要的，我们要认清色情的危害，然后建议你去下载戒学书院，学习戒为良药，很好的戒色书籍。
还有就是在网易云音乐、QQ音乐搜索戒为良药也有音频版，可以很好方便的学习，带上耳机就能学习，我们可以改变现状的，只是需要我们去行动，加油，为了自己你可以改变的，加油，祝你早日恢复
如果是欲望大就十指梳头或者抄读四种清净明诲，这都是可以很好的断除邪淫妄念的方法，关键是自己去行动，抄读和读诵都可以的，加油

这个只能靠自己了，你能在这样的环境也是跟你自身的能量相匹配的，物以类聚，人以群分，目前最重要的就是要好好的学习戒为良药，按照上面的去执行，至于处于邪淫的环境中的问题，你可以多多的行善，生活中多多的帮助他人，这样时间久了你就会发现他们聊黄也影响不到你了，你的定力就会慢慢提升了，学习文章的内容也可以在贴吧帮助新来的戒友，这样就是在巩固学习的成果，每回答一次就是在复习一次。贵在坚持，这样先试一个月，看看是不是能够解决这个问题。加油坚持下去。