30岁了，还这样

本人今年30岁了，属鸡的。刚在睡觉的时候，在梦里破戒。然后一下惊醒。目前的症状有面色有点晦暗，额头发黑，皮肤略显粗糙。头发两鬓角白发加起来有100跟左右。双眼略微无神，迷离。阴经短小。只要破戒一次，身体就多汗，腿膝盖处发软，胳膊膝盖处发软，手的握力下降。爬山时心跳加速，呼吸急促。本人戒色无数次了，从18年到现在，状态最好的时候戒了有四个月。然而每每两三个月就破戒……直到今日。因为家庭环境，除了工作上比较充实没有那种想法外，可家庭上就容错率比较低了，无所事事，闲的，然后就两三个月破戒，真的好烦，真的好讨厌这种感觉，好好的一个孩子，好好的一个帅小伙，什么都不怕，没有被别人打败，却被自己上伤害的遍体鳞伤。有前辈可以帮帮我吗？

兄弟，我可以帮助你，本人33岁戒色今年37戒色快4年了

戒为良药反复看啊，基本上所有的答案都在里面，领悟其中精髓，坚持下去啊

祝你早日恢复身心健康

看秦东魁老师直播视频能帮你

时间这么充裕，只要每天来戒色吧认真看贴就能戒掉

自己都不努力谁都救不了，好好反省你到底哪里没做好

诵楞严咒心，孝顺父母，帮助戒友，多行善事，培养正气！常练习打坐练精化气！加油

30岁抓紧时间戒色，身体机能开始倒退了，不要耽误，实在戒色效果没起来，就结合中医艾灸，加快恢复

不要忧虑，不要纠结，戒色是一个系统工程，不能强戒盲戒，必须持续学习了解戒色原理与规律，戒色就是炼心，从心里正视欲望与性，断绝内心邪恶的念头，观看白骨观与不净观看透性欲的本质，树立正确的性欲观念，做到婚前不性，婚后节制，欲望强时抄写楞严经净心，打坐念佛号听佛音静心，每天坚持学习戒为良药了解危害提高觉悟，学习道教佛法改变思想观念，学习传统文化使自己内心纯净，积极融入社会，多交朋友培养兴趣爱好，多孝敬父母提升内心正气，平时多运动养生，多做善事提高德性正心，一颗至纯至诚的善心消除一切欲望邪念，加油兄弟