怎样快速恢复脑力

多读读良药61季，加油

是的，染上这个坏毛病之后就会影响你你的人际交往。还有你的脑力等等等所有你要做的就是不要让自己遗精，也不要去再沾染这个坏习惯，也不要出去pc  要养精

跟我一样，我有同感，xy让我们走入另一个极端世界：脑力全无、心理障碍。
真的很后悔陷入其中，现在很迷茫、很消极，不知道未来在哪？

兄弟你好，首先最重要的就是要彻底戒掉sy，这是所有恢复的包装。然后就是要养成良好的作息习惯，早睡早起。这对大脑的恢复是非常有帮助的，同时一定要静下心来，不要心急，慢慢来比较快。再有就是配合适当的运动，但是不要出大汗，大汗伤阳，反而会对身体不利。可以多做一做养生功法，比如八段锦之类的。同时可以配合跳绳，跳绳对大脑的恢复是非常有帮助的，但是也要注意不要出太多的汗，可以练一练就停下来休息一会。加油兄弟

好好生活是重中之重