怎样快速恢复脑力

今年31岁，手淫十四五年左右，现在在戒色阶段，戒了差不多一个月了，脑力已经困扰了我，很多年了，脑子没有思考力，大脑一直是一片空白，什么事都不会思考。然后就记忆力也不好，什么事都记不住。当时发生事情，过一会就会忘了，现在我最担心的是，和别人聊天，说话的时候。别人和我说一句话，有时我都答不上来。不知道怎么回答。有时答出来，也是不经过大脑。直接就说出来了。说的对不对。自己也不知道，特别容易得罪人。导致现在一个朋友也没有

多看书（名著）多阅读

加油加油

戒色加养生，只要彻底戒色，一定会随着时间慢慢恢复的

你这撸龄太长了，恢复肯定都是以年计。
你先彻底戒色养生1年再说吧。

彻底禁欲禁黄，记得一定要禁黄，还得不要意淫。没事可以放空大脑，多做一些养生功，适度锻炼，坚持下去，

你就做这几件事。
一做到良好的生活作息，饮食规律一定要早睡，不要久坐，锻炼起来。
二现在这阶段多看点精品文章书籍，尽自己最大可能去帮助别人。如来吧里回答别人的问题，帮助别人，为他们加油等。

好好学习，学习多了有了沉淀就可以很容易抗衡邪念的

现代解剖学告诉我们，骨髓终端上接脑干，没有精气滋养骨髓、脑髓，会导致体质虚弱、脑力下降，记忆力、思维能力，认知能力、领悟能力、感知能力，智力的下降又会导致虚妄的念头丛生，见“择学培考”公众号“从方术发展谈道家养生术”，加我，多一个自救的方法，尝过那么多的懊悔无力为什么不试试我的方法？免费