手Y严重，我是不是废了

少年血气未定戒之在色，大好青年时光也是拼搏学业的黄金年龄，不自律亵渎身心，便与其他同龄年轻人比就输在了起跑线，不可不警惕，不有所感悟。

加油，别丧失信心！

19岁应该恢复的很快，但是要保证再也不邪淫。你现在已经伤到脑子了，再这样就改成变成傻子了，建议在空闲时间多学习戒为良药，还有一个事，不是等脑力有点恢复就要沾沾自喜，再去邪淫，好了伤疤忘了疼，要一直戒下去，戒到死！加油，兄弟！

建议好好学习一下戒为良药吧！里面有很多你想要的答案！百度直接搜就有了，网页是收藏较多的那个

个人情况，坚持戒除，