频遗什么时候能好啊，我感觉挺注意的了

8月3次
9月4次
10月4次（吃盐吃多了，憋尿，睡回笼觉）
11月5次（吃黑芝麻黑米桑葚的点心多遗精两次）
12月已经遗精1次了（其实这次也是睡回笼觉，主要是闹钟响了我没起来，太困了。。。）
真的希望能减到2次以内，不破戒，这样身体才能恢复

身体不虚了，就好了

快了兄弟，我之前情况跟你一模一样。9月份开始戒一直没遗，10月份遗了2次，11月遗了5次。这个月一直还没遗。坚持早睡早起就行

加油，好好戒色，身体主要有个适应期，一定会慢慢成功的，戒为良药

好好戒色

可以试一下吉祥卧这种睡觉姿势，固肾功也可以试一下

做固肾功，加油

想要减少遗精的次数并恢复身体健康，除了注意日常生活习惯之外，也可以考虑一些中医调理方法。如果想将每月的遗精次数控制在2次以内，以下是一些建议：1. 避免憋尿和睡回笼觉。这两种行为都容易刺激到前列腺和生殖器官，导致遗精的可能性增加。尽量保持规律的作息时间和充足的睡眠。2. 饮食方面也需要注意。尽量减少盐分的摄入，因为盐分过多会增加肾脏的负担。而黑芝麻、黑米、桑葚等虽然有一定的保健功效，但是过量食用也可能引起身体的不适。建议合理搭配饮食，多吃蔬菜水果和高蛋白食物。3. 中医认为，频繁遗精可能与肾虚有关。因此，可以考虑服用一些中药进行调理。例如，枸杞子、山药等都有补肾益气的作用。不过在选择中药治疗时最好咨询医生或药师的建议。4. 保持心情平和也是很重要的因素之一。过度的焦虑和压力可能会影响到身体的健康状况。可以通过运动、听音乐等方式来放松心情。同时也要注意避免色情内容的刺激。5. 最后一点是坚持适当的锻炼和运动。这不仅可以提高身体素质还可以促进血液循环和新陈代谢有助于身体的恢复和健康维护。可以选择散步、慢跑、瑜伽等轻度运动方式进行锻炼。6. 注意个人卫生也是非常重要的。经常更换内衣裤保持外阴部清洁干燥可以有效预防感染和炎症的发生从而减少遗精的频率。7. 如果以上措施都没有明显的效果或者频繁遗精已经持续很长时间建议及时就医寻求专业的诊断和治疗意见以免延误病情影响身体健康。

兄弟，遗精才是正常，我们邪淫邪这么多年，不停的折磨摧残身体，身体遍体鳞伤，我们总是要受点罪，要不然因果报应就是假的了，对吧！！要是犯邪淫没有代价，那我们一戒色身体马上就好了，岂不是纵欲更加变本加厉，就是因为代价高昂，以后我们才会更加珍惜健康来之不易！更加老实听话！更加按照自然规律生活！这是好事！！老天教育教育你，不吃苦不会成长！

同时参加飞翔老师戒为良药137季，对于遗精问题讲的非常清楚，也给出了专业答案！可以去学习