改变饮食了为啥还老是会意淫

发表于 2025-5-19 18:58:53

每天都坚持食素，尽量少吃荤菜，本来以为会很有效果的，但是一闲下来的时候还是忍不住会意淫，我觉得唯一有效果的可能就是用食欲来代替了性欲了吧
”改变饮食了为啥还老是会意淫

发表于 2025-5-19 18:59:21

比起饮食更为重要的还是自己的认知与身体力行，脑海里遗留的过往黄毒是需要一点一点冲刷的。
以下几点每天花大量时间去执行。
1.空闲时间大量的看精品文章，经典书籍。
2.提高自己的正能量。行好事，现实生活中不要抱怨，发脾气，多找自己的不是，正面提高自己。如来吧里回答问题，在班里帮同学，在家帮做家务等等。
3.适度锻炼身体！提升自己的形，以存住自己的身。没有一个好的形，你想有很强的精气神去控制自己是很难的。这里要注意，初期虚的时候不能做太激烈的运动和不能出大汗。