我得了焦虑症不得不开始戒色

刚才看到了吧友推荐的《戒为良药》这本书，作者曾经也得过焦虑症。我就想结合自己的亲身经历跟各位吧友分享一下。

当然我的标题是，“不得已”，没错，直到现在，我都是被迫戒色。因为感觉身体快不行了，再纵欲下去可能离猝死不远了。所以我意识到，只要是被迫去戒色，只要感觉身体恢复过来，精力旺盛了，马上就会忘掉过去的苦难，又开始不受控制的被色情迷惑。

我先说一下我是怎么患上焦虑症的。因为工作中领导给我的业绩压力，再加上那段时间我的室友换了一份工作，每天起床比我早，导致我生物钟紊乱，比平时早醒了一个多小时。那段时间我的身体开始出现各种异样，包括脑袋突然一股气往上冲，在封闭空间呼吸急促，突然身体发抖手心冒汗，早上上班走路头晕，但下午又恢复正常。去医院检查了三次，没有查出任何问题。

后来症状出现得越来越频繁，越来越严重。某一天早上上班，看电脑就头昏昏沉沉的，闭上眼睛感觉意识下潜（就是那种不受控制的要关机的感觉），我以为我要猝死了，就害怕得挣扎，结果身体莫名其妙的难受，也说不清楚哪里疼，就是很难受。感觉让同事送我去医院，去医院的路上总感觉人快坚持不住了，结果到了医院以后状态又恢复了。但那个时候一直不知道是焦虑症，也没有医生告诉我，我只听说过焦虑是一种情绪，是人的主观感受。没想到还有焦虑症这种躯体症状。

那焦虑症跟戒色是怎么扯上关系的呢。我跟亲戚朋友讲述我患焦虑症的过程，都是说睡眠不足，业绩压力双重导致的，却刻意隐瞒了色情这个东西。其实那个时候，我室友起床比我早，把我吵醒了以后，我睡不着了，就开始想关于色情的事情，然后开始 sy。

我的焦虑症肯定是睡眠和工作压力的直接原因。但是 sy 却是压倒我身体的最后一根稻草。我相信如果那个时候我思想纯净，就算有这两方面的压力，我也完全扛得住。

我看见很多吧友以有没有 sy 还判断自己戒色的标准。这完全是对自己的要求太低了，一定要从根源上解决。色意起马上就要断掉。还有我发现很多人是被迫戒色，就是感觉身体太差了，才迫不得已要去戒色养身体。只要身体恢复了马上就开始嚯嚯它。

一定要从本心出发，戒色真的不止是带来身体上的，还有运气上的。

加油加油加油好好戒色

好好加油戒色兄弟，神经症一定要加油，全力行善效果会更好