意淫怎么戒啊兄弟们

最近一个礼拜不在用手了，但是慢慢发现最难处理的还是意淫，这些乱七八糟的东西，感觉比手淫难处理多了，问问成功的人怎么戒掉意淫的

兄弟学习一下 《寿康宝鉴》《阴律无情》 这几本善书 还有录音版的，可以帮助你戒色，加油

意淫就是邪念，断除邪念就是断念口诀。手淫行为是邪念的延伸（念头控制行为）。所以戒色其实是修心也就是断念，念头控制好了，手淫自然就没有了。

首先意淫不是戒的，谁的脑子都会出现意淫，你要做的就是出现意淫念头要察觉到，念起即觉，然后断念，出现念头不要去跟随，跟随了就是去强化他，越强化到最后就是欲火中烧不得不破了，所以要做好念头管理

要戒除意淫，可以尝试以下方法：1. 转移注意力：多参加户外运动、社交活动等，与朋友交流，培养兴趣爱好，以分散注意力。2. 避免刺激：不要看色情片、书刊、视频等，减少对性的刺激。3. 认识危害：了解意淫的危害和不良后果，认识到手淫的危害，从而下定决心戒除。4. 寻求帮助：如果以上方法无效，可以考虑咨询心理医生或性健康专家，他们可以提供更专业的建议和治疗方案。需要注意的是，戒除意淫需要时间和耐心，不能急于求成。同时，也要注意身体健康和心理健康，保持良好的生活习惯和乐观的心态。

意淫彻底戒不掉，但是只要念头出来，断掉就不会对身心有伤害，好好练习断念口诀或佛号，做好观心断念，加油！

认真戒色，多上戒色吧培养正气，身上正气足了就把邪气给压下去了，没事多帮吧友回答一些问题有利于正气的恢复，身上正气足了戒色就容易多了，尽量多吃素可以化解欲望，只有戒色成功了你的人生才会辛福美满!  加油

念口诀，还有就是培养正念，有了正念就像救命daocao一样牢牢地抓住。
多学习别人的优点。

刚开始戒色等级低，yy心魔来袭全然不知可能就会yy，后面觉悟提升了，心魔一来就能马上发现自然而然yy就少了，yy属于暗漏和sy一样危害很大

断掉，不要跟随它。多练习，要第一时间觉察它是yy ，然后断掉它，不跟随。不怕念起，就怕觉迟。加油