纵欲十年，头发都快掉光了

完全可以啊，兄弟

赶紧要收手了。再sy严重不止头发油腻。身上还会有异味。皮肤变差，健忘、自卑敏感嫉妒等等，莫名破财、车祸背后的原因都是sy.万恶淫为首，赶紧孝顺父母开始，给父母钱，多读（寿康宝鉴），多念观音菩萨圣号。平时多运动，外出捡垃圾，打扫卫生公厕，不要小看了这些事情。忙起来，断除不良视频。您还这么年轻，多微笑，多放生，多帮助别人。一切都会好起来。祝您早日脱离sy魔掌

有救！坚持戒色配合养生，戒色方面多学习戒为良药，多做笔记，练习断念口诀，把断念能力练出来，把思想觉悟拉上去！养生方面积极锻炼，饮食清淡，多吃五谷杂粮，少肉多素，早睡早起，积极行善，加油，几个月就有效果了。

你都知道问题的根本所在，我觉得你必须要戒色了兄弟，不要因为一时的快感让自己过的这么痛苦了，生活中有许多值得追求的快乐