重新开始，下定决心，戒色第一天

加油！楼主推荐百度搜戒为良药这本书，都有在线阅读很方便，把感兴趣的季看完你就知道该怎么做了，也可以点我头像看我戒色经历贴和当世三大废人方式那个帖子以及下面的跟帖，我就是学会观心断念戒到274天的，希望能帮你少走弯路。

关键是要知行合一，落实到实战中，一定要学习断念口诀，并付诸到实践，每天练习半个小时以上！加持一个月就会有成效！

邪淫真的很影响一个人的健康和气运  加油

加油