力作：关于长期戒色后出现破戒的深入研究

长期戒色出现破戒因素之五：没有坚持培德，德不配位，必有灾殃。大戒靠悟，至戒靠德，放之四海而皆准。通过对戒色核心的顿悟、深刻理解，加之自己的断念实修也能跟上，戒色一、二年还是有望的，如果要彻底戒色三年、五年、十年以上，则需要深厚的德行作为支撑，最重要的就是谦德。学习了很多戒色文章，懂了很多道理，断念也有了长足进步，这时一定要谦虚下来，才能持续进步。印光大师：“纵有修持，总觉我功夫很浅，不自矜夸。只管自家，不管人家，只看好样子，不看坏样子。看一切人都是菩萨，唯我一人实是凡夫。”如果骄傲自满，德行有亏，很容易就会垮下来，莫名其妙就破了，很多长期戒色出现破戒的案例都证明了这一点。

在心性层面，飞翔老师专门强调过五心六守；在行为规范上，我们要以“孝养父母、奉事师长、慈心不杀、修十善业”作为自己的行持准则，不断强化自身正能量，稳固自己的德行。

十善：不杀生、不偷盗、不邪淫、不妄语、不恶口、不琦语、不两舌、不贪、不嗔、不痴。要培养良好德行，尤其要注重口德。在这个网络交流便捷的时代，也最容易造口业，这是很损德行的。《戒为良药》：“口德好才能运势好，说高频的话，正能量的话，不说负能量的话，邪淫的话，伤人的话，这是我们应该具有的修养。1、戒多言。病从口入，祸从口出。说话不要太多，言多必失。曾国藩：‘大处着眼，小处着手，群聚守口，独居守心’、‘行事不可任心，说话不可任口’、‘禁大言以务实’。2、戒轻言。不要轻率地讲话，轻言的人会召来责怪和羞辱。不要轻易向人许诺，轻易许诺而做不到，会丧失信用。3、戒狂言。不要不知轻重，口出狂言，胡侃乱说，这样往往后悔。4、戒恶言。不说恶语伤人，古语说，刀疮易没，恶语难消。恶言恶语给人心理上造成的伤害远甚于身体上的伤害。5、戒矜言。矜就是自大、自以为是。老子言：‘自伐者无功，自矜者不长。’伐这里指自夸，自我夸耀的人抵消了功劳，妄自尊大的人不会长进，也会招致别人的厌恶。古人云：‘自谦则人愈服，自夸则人必疑。’自矜自夸是涵养不够的表现。6、戒谗言。谗言就是背后说坏话，挑拨离间或者恶意诽谤、贬低和侮辱别人，谗言之人，皆是小人。7、戒怒言。生气的时候容易丧失理智，这时候说出来的话伤人伤己，生气的时候要学会冷静下来，不要乱说话，要三思而后行。8、戒污言。不聊性，不谈黄，不说放纵经历，不说黄色笑话，不说脏话。”

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