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失眠睡不着，求救啊

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yaoshi641

发表于 2025-10-15 11:13:02 | 显示全部楼层

可能是戒断反应，你继续坚持戒色即可。
如果实在是睡不着，就去听戒色文章和传统文化文章，千万不要因为失眠而破戒。

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lfylyff

发表于 2025-10-15 11:13:15 | 显示全部楼层

加油戒色

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evalittledog

发表于 2025-10-15 11:13:42 | 显示全部楼层

推荐小睡眠app,里面有三千多种白噪音，可以任意组合。

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dfhr

发表于 2025-10-15 11:14:09 | 显示全部楼层

不泄为补，戒为良药

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qibao

发表于 2025-10-15 11:14:20 | 显示全部楼层

加油

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