2025年09月29日，戒断改命。

2025年09月29日10:00，戒断改命。
目前的情况:
1.2022年8月，没有工作，到目前已经失业3年;
2.2023年6月，被离异，到目前已经2年3个月;
3.女儿已经2年3个月没有见到;
4.长期抑郁，长期吃药，经常会有轻生想法;
5.长期严重失眠，长期吃药;
6.长期焦虑，经常性惊恐发作，身体不受控制;
7.心情长期低落，人十分消极，躺在出租屋;
8:没有自己房子，农村没有，城市没有;
9.消费没有节制，积蓄花光;
10.没有亲情，没有朋友，社恐，不会人情世故;
11.每天活在恐惧中;
12.溃疡性结肠炎;
13.前列腺炎，目前已经恢复;
14.身体疲惫，每天都不想动;
在此，立帖，再给自己一次机会。
戒断烟瘾，戒断XY，戒断酗酒，戒断游戏。
开始锻炼，开始工作，开始学习。
在此，希望吧里的朋友们，给一些正能量，正向的建议。
从小，对大道理不太敏感，只需要一点点正确的小事开始。
希望这次真的能够戒SE改命，戒烟改命。
今天起，不断更新此贴，会有对过去经历的警戒，会有对每天生活的记录，会有对未来点点滴滴的畅想。
写完此贴，抽烟手里烟草，洗澡，换衣服。
真真正正的重新做人！！！

加油！

2025年09月29日，上午十点，正式戒断。
刚刚去洗澡，头痛欲裂，浑身没有力气，人基本上已经被掏空。
会是不是有不好的想法袭来，可以快速的转变想法，会舒服一些。
针对目前人抽空的状态，我现在下楼吃吃早饭，偏偏太阳。
对自己好点，买了两个手机。
配一副1000元的眼镜。
本来计划点下午的事情，还是算了，把眼前的小事做好。
我放弃去考英语四级考试了，不拿学位证。只拿本科证。

加油，加油，加油。

正常吃一次早饭。
我不知道为什么戒断让少说话。
但是我以后不再和别人提离婚的事情。

加油，慢慢来，相信自己，你就是一切的能源，你好了一切才能好

加油，楼主。了凡四训里有句话“从前种种譬如昨日死，从后种种譬如今日生”。坚持戒下去，好好养生，大力的行善去恶培养正气和福德，你一定可以获得新生。

吃完早饭，掏空的感觉稍微好一点，下午3点预约外卖培训。下午去跑外卖。一边找工作，一边挣钱动起来。

不知道是因为新换手机问题，还是脑子已经出现严重问题。我总是打错错别字。