一天到晚有淫念

每日打卡，
1每日读读圣贤书，了凡四训，寿康宝鉴，道德经等等，增长智慧，了解因果。
2.每天来吧里帮助吧友分享经验。
3.每天读一遍sy忏悔文
4. 日行一善，包括孝敬父母，买东西，做家务等等

一点擦边球不看，手机看到立马划走。感觉快控制不住自己时，马上来吧里就清醒了

戒色利器，不净观破相

每天念道家8大咒9或21或者108遍，多多运动，冥想，多多行善，希望对你有帮助。

助人脱邪对正在戒色的朋友十分重要。它一方面可以使别人得到启发，得到警示，及早获救；另一方面，戒色者可以在这时刻充分反醒自身问题，以及学习更多的有关戒的知识，这样才能更好的帮助那些迫切需要止恶为善的朋友们，然后和他们互相勉励，互帮互助的来促进这件莫大的益事。
所以我们要说：“色病还需‘色’来还，劝戒万人方至善”。一方面要苦下内力进行“自清”，另一方面要发起外力，想尽一切办法，倾其所能，无私奉献出大量的时间和精力，助人戒淫于任何时间、任何的地点（当然，最多的是互联网中的各大BBS以及你能想到的一切地方、一切办法）。自私点讲，这样才会有可能让你在今后的生活里安顺平稳、子孙孝娴、夫妇和谐的直至天年。如果不那么自私的来做想，你也救了这么多处于水火之中的青年朋友，更是召来祥和的紫气，是另你受益无穷无尽的事情啊！