科学戒色求建议

硬核物理那就只有切掉了

想走科学劫色就要了解一下神经科学和心理学，我推荐《成瘾：在放纵中寻找平衡》这本书，因为手淫说来说去就是追求快感的满足，和我们大脑的多巴胺有关，

加油

吃雌性激素的药降低欲望，不过这样只是治标不治本，长期吃身体内分泌紊乱