百日筑基Ⅱ

脸色变得红润了 些，眼睛看起来有深了一些，不像之前那么僵硬，总的来说变化有一些但是没有很大，坚持养生的话会好不少

下定决心去戒，多学习戒色知识，戒淫路上一定要杜绝意淫！这非常重要，意淫不断，复淫只是早晚，切记！有空拿手机可以多来吧里鼓励戒友们，鼓励他人的同时也在警醒自己，多看看吧里前辈们的故事，看看沉迷邪淫的人生都是怎样的悲惨，引以为戒的同时更该时刻提高警惕，祝愿广大戒友们都能戒掉邪淫，获得健康的身心，幸福美满的人生.

变化很大，加油，向你学习