百日筑基Ⅱ

第一张照片是没有戒之前的
第二张是戒了两个月的照片
第三张是戒了68天后破戒后又戒了一个月的照片
貌似有一点变化，自己有点看不出来

脸色明显不一样了，没那么白了；时刻做到果断断念，加油

变化很大呀！加油向你学习

不要经常熬夜久坐，多运动黑眼圈才会下去

气色明显要好些了呀 继续加油 兄弟

打卡第十五天，一起加油

加油，学习戒为良药这本书

加油