戒色到底怎么戒

还有千万别熬夜，因为熬夜会让你的精神和身体处于一种疲劳状态可能你察觉不到，自控力会大大削弱，自控力弱了很容易干一些自己想干的事但是又是自己不能干的事，这就是为什么晚上比白天更容易破戒的原因。

每天多学多练习，没有捷径的

加油。

多学习戒色文章。

别一直躺在床上。