戒色，，，，

多看看戒为良药，要保持警惕！梦中也能做到警惕的！要是足够注意梦中的邪念都能斩断

正常的兄弟，是不是有yy，你也要反思下原因

加油，睡前做一百个固肾功，转准拉紧感，然后注意其他会遗精的因素。 戒色吧里面有一个搜索按钮 你搜索关键：遗精的因素都有哪些，就会出来。再加上每天睡前做100个固肾功，固肾功的关键就是要找到腿拉紧的感觉才有效。