记录个人观点

一下子就20天了，自己也没在意，只是每天打卡，然后就是开始一天的工作，工作结束就想着早点看戒色文章睡觉，时间过得飞快
这20天遗了一次，原因是因为吃了好多，真的工作一天下来也挺累的，所以吃肉吃饭多，因为工作原因我不能不吃肉，但是我时常提醒自己要多吃菜少吃肉，一直暗示着自己
在说说意淫方面，这东西真的很不好拿捏，因为这东西，意淫是会让你感觉到奇妙和舒服，而断念是一种让你难受放弃奇妙回归平淡的感受，但是我们要戒色，要成为正人君子就是要让自己难受，所以，我断念做的还是可以，但是有时会跟着跑几秒 所以我还是不入门，不能快断，不狠，这是一个缺点，一定要加强学习
回到坚持学习方面，做得不错，每一天睡觉前一小时都是看戒色文章，或者是写心得体会，这对于加强警惕意识增加觉悟真的很好，建议工作忙的戒友可以借鉴一下，不学习不能提高。结束

写心得体会确实挺好的，能够帮助到别人，自己也能受益

加油，越到后面越难坚持，很容易就懈怠了

加油.继续努力坚持下去

可以，继续加油，

加油

其实，太累的话，吃的太饱也容易增加身体的疲惫感，适量吃就行。肥胖的人更容易累