戒色62天，现在焦虑症太厉害

一定要坚持下去，焦虑症恢复很慢，但是肯定可以恢复的，加油！

坚持戒，禁黄，控制好遗J，不要意淫
早睡，适度锻炼不要过度不要着凉
可以试试站养生高桩等
提升阳气的事多做，损耗阳气的事少做或者别做
坚持下去，焦虑这些情绪消退，需要时间

一起加油

兄弟，宣传戒se一定能好，相信我，去某手啊，某音啊，只要能宣传都行，文字的方式或者视频方式都可以，宣传sy的危害，让更多的人知道，但行好事，莫问前程

再多加学习文章，多大决心