我的一些体会

楼主还在戒色中挣扎。我十一二岁的时候就开始sy，每天一次，直到十五岁才开始减少频率，大概一周两三次，后来变得更少了，试着达到十多天一次又挣扎了几年，依然是十多天一次。。我最近发现看sq片就断不撸也对大脑有影响，它让我容易胆怯，难以面对异性，反应迟钝，难以思考，并且总是感到疲惫不堪。
前天中午最后一次看了片，今天感觉脑袋依然发昏。
那天也是第一次来到戒色吧，于是又双叒叕下定决心戒色。
我把我的上述经历公之于众，在我心里，就有了大家在监督我的感觉～
以后还请多指教，感谢这个大家庭！

之前也尝到过甜头，戒了十多天后就感到清醒一些，于是又开始看片。。

必须彻底戒掉。多念楞严咒。

戒色是一件非常严肃认真的事情，你必须拼命学习戒色知识做笔记才有可能成功，不能有一丝一毫的松懈，时刻保持警惕才行，你得学习你得明理才行，强戒无用的

戒友你好，你先把初代吧主飞翔的《戒为良药》全看完，一切答案都在里面。《戒为良药》是戒S吧前辈们的经验总结，而且这书是打基础的，如整本书不能吸收透彻，后面的戒S注定失败！可以边读修边做笔记（“勤”做笔记，把对你有用的内容记下来，之后温故知新）。身和心的恢复是一个过程不能急，加油！注：此书为免费的公益书，网上可搜到。点击我头像，每天有学习交流的语音会议。

感谢大家

你这么早开始

心动而精自走，黄色不可看，一定要彻底断除。这种一般都属于比较顽固的坏习惯，冰冻三尺非一日之寒，失败了不要气馁，要坚信自己一定会戒掉坏习惯回归正常生活！

加油