头蒙头晕乏力眼花属于肾精亏虚吗

发表于 5 天前

大家好，本人今年38 有家室感觉最近头挺沉的，脑袋不清晰，晕眼花，不想动记忆力差掉发，晚上还有点出汗，脾胃吃点东西咕咕响。我这个是不是肾精亏虚呢

发表于 5 天前

戒色，戒淫，戒撸，戒意淫，
养生，早睡早起，适当锻炼
多吃清淡素食，
坚持这三点不信他不好

发表于 5 天前

房事，sy，看h，pc等等这些都是伤肾的，只要你经常做这些那无疑就是肾虚的问题。

发表于 5 天前

有很多种可能，无法确定。
晚上多梦吗？如果多梦容易醒，那么配合你说的头晕眼花掉发，可能是肝血不足。
脑子记忆力不好可能是肾透支。
吃东西有声音不知道是什么声音，如果像流水声那说明脾胃功能弱。
具体要去中医医院看一下比较好

发表于 5 天前

兄弟学习一下《寿康宝鉴》《阴律无情》这几本善书还有录音版的，可以帮助你戒色，加油

发表于 5 天前

戒为良药贵在坚持加油！

发表于 5 天前

是啊。很典型而且很严重了

发表于 5 天前

谢谢

发表于 5 天前

应是多器官的虚了，正气不足，需要以半年为单位去恢复喽。
恢复情况取决于你是否有漏（sy，yy），气血是否畅通（锻炼，睡眠，饮食，不久坐）（寒凉的事物一定要慎入，本身我们sy久的脾胃就虚，寒凉会让我们恢复更慢的）情绪是否正常积极，（抱怨的，发怒的，消极的心态都会伤身）
建议：八部金刚功，b站。这个可以每天都做。
待身体好些，以不出大汗前提下，做些力量训练，俯卧撑，引体向上，深蹲等。注意拉伸。但要是会频遗则改为慢走静养。
待精力更好了，可以考虑出汗量更多些，慢跑，亦或是跑跳动作。
饮食要规律，清淡，注意不要食寒凉的，特别是冷饮！
第二是正能量对待身边的人，做善事永远是提高自己正能量的大道，正能量多了恢复速度快的多。
简而言之，就是强烈的戒备心不去看h，认真过好生活（学习，锻炼），正能量对待身边的人。
加油！