求助，有欲望怎么办

发表于 2025-5-8 17:21:47

其实这个你只需要把它当做是一种身体的反应，如跑步跑到一半感觉很累，此时就要停下来吗？不，完全可以坚持下去跑完。所以，可以不用去理会它，就让它起来就起来呗，但我的思想，我的行为是专注在我想要做的事情上的，比如看书，比如学习，比如锻炼等等，重点是目标感要强烈，生活要过的充实。
当你陷入欲望徘徊不定时，一定要尽早的强行的拉回原来的规律生活中来，强行让自己去认真，认真，认真（重要的说三遍）去做事。自律是会上瘾的！后面会越来越轻松，自信，幸福！
ps：可以每天念500遍断念口诀增强信念（具体可百度得知）