身体瘦弱，遗精问题

本人今年18，由于上小学时经常听到同学聊黄导致上初中开始sy，有5年sy史，目前已经戒色1年半，中途一次未破，可身体恢复不尽人意，本人之前120斤，上完高三到目前只剩96斤，身体瘦弱，经常感冒，免疫力低下，很容易感到劳累，基本上每15天会遗一次，严重时连续两三天都遗。本人对中医非常感兴趣，之前打了3个月八段锦感觉没啥用且因学业繁忙就停了，家里也有人是中医，但是不敢把我的情况告诉她，每次开中药吃完感觉只有一点点用，对身体恢复帮助不大。本人平常思虑比较重，为肝郁脾虚证，身体瘦弱➕频遗让我苦不堪言，这个国庆2号7号8号都遗了，感觉是正气太少了，然后固肾功的话做了跟没做都是差不多15天遗一次，频率并未减少，但是我也有在听戒为良药，虽然没有每天都学，但是自从戒色后从整体的趋势来看感觉自己的各方面都在慢慢变好，幸运的事情发生频率增多，可是这个持续瘦弱下去的身体和遗精我却又无可奈何，可有好心人为我指点一二，感激不尽

把飞翔老师的《戒为良药》看看 里边有专门几季写的就是关于遗精的 罗列的也有导致遗精的因素 可以看看 然后把能导致遗精的因素都避免了 加油兄弟

一个月遗两次算好的了
遗精你要从你的生活习惯上去找问题点，只有这样你才能逐个击破，做的越来越好。
固肾功你要拉升到位才会有效果，在拉升的的时候你要找到大腿后侧的紧绷感。
其次还有一点是大家都会忽略掉的一点就是你的意淫管控，如果你只是在戒色，但却还是每天意淫满天飞，那说是活你的恢复是极其慢的，甚至越来越差，像你所说的你已经戒了一年半但身体却越来越虚弱，这是不应该出现的，你要自己好好琢磨找找原因，建议你去看医。
遗精主要分为两种情况：
第一种是无梦而遗，也就是在睡眠中不知不觉发生，本人可能并无明显感觉。
第二种是梦遗，通常与梦境内容相关，多数情况下与你日常的意淫习惯以及内心积累的不良信息有关。要改善这种情况，建议多阅读优质的戒色内容，不断净化思想，逐步清除内心的不良影响。只有坚持正向引导，才能有效减少梦遗的发生。
关键是要警惕意淫的念头，因为它是诱发遗精的主要因素。同时，保持饮食清淡、多行善事、积德修身，并适当练习固肾功，都有助于显著减少遗精频率。

邪淫一定要彻底戒除，继续保持戒色，每天记得学习戒色知识，一定可以戒除邪淫  加油

方法都在戒为良药这本书里面了。好好去看，前人已经把路趟出来了。我们只需要认真看，认真落实。戒为良药坚持看，坚持学，别中断。平时多思维不净观，看破那层皮。同时推荐看两个改变了很多家庭，很多人命运的纪录片，叫《圣贤教育改变命运》和《山西小院》。可以在学为明明德网站上观看。浏览器直接搜学为明明德即可。诚心推荐。

楼主你好，彻底的远离黄源，多来戒色吧并并帮助戒友，行善布施，孝敬父母，坚持锻炼，早睡早起，把心思用在正道上面，持之以恒的坚持下去，人生会越来越好的，加油

行善和念药师佛可以帮助遗精的身体恢复

继续坚持学习，估计哪里的重点被你忽视了，比如没有戒除意淫看黄，这个没戒除，扣大分

加油，有什么不懂的问我，求医经验丰富

彻底远离黄源和断除意淫，晚上一定要少吃，睡前不要喝水，把尿排干净，每天必须做固肾功