前辈大佬们看到的留下你们的正能量吧

本人可能先天不足，后天也不足。家族估计有遗传性的身体瘦弱体质，我一家都是瘦的跟竹竿差不多，可能是遗传我父母的吧。
我哥肠胃还行，消化吸收都不错，可能他吃的少吧我也不确定，总之他身体挺瘦的，175厘米的身高只有110斤左右的体重。而我更离谱，168的身高九十来斤，属于怎么也增不了重的存在。我的情况大概知道一些，不全，有以下
——先天遗传，上初中的时候受过内伤，高中开始到几个月前有快十年的手淫行为（大概两天一次的频率），断断续续有网瘾经常熬夜通宵睡眠不足休息不狗，家庭贫苦物质匮乏食物营养不足等等，主要是这些。
我不是一开始就堕落的，我中间反抗过无数次，不过都被无情的把我击碎，就像我现在还能给各位前辈们发起求救一样。再比如我上学的时候有网瘾，不过我在灵魂在方面除非出色（我自我感觉是这样，不过肉身太废，属于充电两小时通话1分钟的类型）很容易察觉怎么做是不对的，然后我就反抗，再然后身体就出现问题。要么身体感冒发烧要么其他身体疾病，我的睡眠也是从初中开始就经常失眠，我也是在初中开始出现各种问题的，那会有点内向，不过我那会还是个三好学生，阳光少年呢，不过就离谱老天这么不公给我各种恶运加身，给我的感觉就像风水学中被人做局抽完气运一样，怎么倒霉怎么来，一点反抗就被降下天罚，我自问我没做过什么过错。不过有一点，我现在怀疑可能我我老登的原因，他这个人在我兄弟姐妹还小那会就不是当父亲的人，可能是他犯下的罪过传给子嗣吧（我是现在才想到的，之前没发觉不知道有没有这样的可能性，前辈们也从这个角度给我分析分析）
从那会开始就有点发育不良，睡眠不好营养不良加上各种厄运加身我的体质越来越不好了，然后越来越严重。
在被痛苦的折磨了几年后我越来越自卑，内向，堕落，自贱自残，对自己不负责任，慢慢开始有了恶习（网瘾，邪淫，熬夜等等），不过我还是那个如天使般善良的人，不会去伤害他人，喜欢独处。被折磨了那么久我是多么想来点天灾人祸把我遗忘在这个人间就不用继续痛苦下去了。因为我怕疼不敢自尽，所以需要借助外力了结我，这样就感觉不到痛苦或者痛苦的时间短暂就不怕了。不过这么多年过去了老天还是那么不当人，我现在依旧浑浑噩噩的活着，以卑微如蝼蚁的姿态活着，如行尸走肉，是我那般压抑。
我现在学历只有中专，身体瘦弱不健康，家里还是老样子给不了我什么，被命运挑弄的我现在也没有什么精通的技能，没有什么拿得出手的方面。
我现在又想反抗了，我想我的灵魂需要健康的身体去支配才有自立的可能，前辈们请助我一臂之力吧。
我与我可能出现的子嗣需要充满正能量的你们拯救。
前辈们请给我一些修养身心的看法和建议，还有如果你以前经历过，你的身体恢复过程对我应该也有帮助。还有我的身体瘦弱不是常规的，调理脾胃的方法跟恢复的方法需要循环渐进，我也不知道对不对。还有恢复身体需要运动，不过听人说身体虚弱的人不能一开始就做一些亲切运动，要从简单的柔和的开始，也不知道是不是真的？

学习传统文化，忏悔谐音罪业；
劝人受戒行善，孝顺父母家人；
戒杀放生吃素，助印善书佛书；
配合养生锻炼，日日自我反思。

我刚戒，98斤，戒色吃素几年，现在155斤

心宽体胖。所到之处带着善心做人做事扩充自身能量正气，加油哦

加油
我和你一样 xy15年 ➕

加油

学习戒为良药里面有恢复方法和戒色方法

修习佛法，你这必须佛法才能洗涤掉，每天都得修习佛法，好好参悟，推荐«楞严经»还有修习法门推荐白骨观和四念，法门见效快，还有每天行善，早中晚三次来戒色吧给戒友回答问题或转发文章

我们每个人都是家庭里面的一把钥匙。很多人会说，为什么我要到这个家庭里面来，因为你合适就来了。因为过去的业力，人是相互感召的。同理。轮回也是。过去你是什么人，今生就会表现出来什么。欲只前世因。今生受则是。去看看玉历宝钞，和现代因果录就知道了,zhi杀死后落入地狱受罪罢了。别认为死了就什么都没有了。上辈子不行善，这辈子就是贫穷落魄。要想改命，就行善积德。

试试站无极桩调节身体，彻底戒除邪淫！不要熬夜。