为什么总觉得自己浑身不自在

尤其是在大街上 总会有一段时间一出门就会让人觉得好欺负 或者在大街上人人投来反感疏远的眼神 尤其是我躺床上几天不出门以后

是不是感觉心情特别的低落呀 还有整个精神的方面也不好 整个人面容他也是就是整个就是灰暗的那种的  如果是的话 那就是sy久了肾气流失过多了  大概就是一个月之后我就会有这种明显的改变 如果是的话

去看戒为良药宫中号以及飞翔戒为良药宫中号以及戒学书院浏览器下载就行可以去看看 这些里面都是文章啊 然后有一些症状案例恢复的方法  你可以看这个  上面的那个还有宫中号 是可以听音频的  这些都是能够帮助你更好的恢复的 包括一些注意事项什么的  都是有的  也有一些心得

每天抽出40分钟时间背断念口诀500遍！一定要多看《戒为良药》！
每天坚持背断念口诀，随时随地都可以背，洗脸刷牙，闲时散步都可以背，总之，只要有空就背断念口诀，争取每天背500遍，熟能生巧，熟极自神！加油！

肾主恐，肾虚了五脏六腑也跟着虚了，脸是五脏的镜子，所以脸会很晦暗，很难看，戒色加养生都会好的

肾气不足是这样的，唯唯诺诺不自信担惊受怕。养好就没事了。好好戒

加油！

肾虚的表现，加油戒色

那就跑步健身！欺负别人

肾主恐，肾气亏损到一定程度会让人出现胆小怕事，社恐，疑神疑鬼等等症状。你应该彻底戒掉手淫意淫开始戒色养生，把戒色养生做到位，慢慢肾气恢复了，人都自信了，这些症状自然也就消失了。戒色是个系统活，你首先第一步就是把手机里的一切黄源和擦边软件都删掉包括游戏，小说，漫画，短视频等。然后下定决心，这个很重要，你能不能戒色成功的主要因素就是你的决心有多大，因为决心是不能打折扣的。然后就是给自己设立一个远大一些的目标，就是你为了什么而戒？如果只是为了恢复性功能而戒，注定戒不长久，小戒靠忍，大戒靠悟，至戒靠德。记住，戒色时一辈子的事。最后就是百度下载个戒学书院，里面有戒为良药和大量戒色书籍，每天坚持学习戒色文章多记笔记提高觉悟，以修心断念为主每天至少五百遍以上断念口诀（念起即断，念起不随，念起即觉，觉之即无）配合断念理论文章一起学习有助于你深刻理解断念的含义，从而做到念起即断。切记戒色最重要的就是观心断念。行善和适当运动为辅，落实好戒色十规（戒为良药第126季）系统的戒色养生。你可以以此做为参考给自己制定一个日课，每天执行。学习提高觉悟，觉悟降伏心魔。前辈的经验和方法都已经摆在你面前了，关键就看你落实的力度和悟性了。加油